今回は、「抑えられない食欲」についてです。
タイトルのフレーズは、ファスティング常連の方の一言で、印象深く残っています。

現代の食べ物は、
「常用性」スイッチをオンにしてしまいます。
分かっているけど、やめられない！止まらない！
砂糖、油、塩は、クセになりますよね。

だからと言って、いつも我慢！は、つまらない。
親しい仲間や家族との、食事を楽しむ時間は大切ですから。

私たちには、
「脳をリセットできるスゴイ武器≒ファスティング」があります。

「そろそろマズイな・・・」
そう感じたら、思い出してみてください。」

健康で、そして、
『美しく！』ありたいものです。
何より自分のテンションが上がりますから。

次回は、ファスティングのタイミングについてお伝えします。