春がはじまりましたね、宮崎では、山桜も咲いています。
そして、最近、ファスティングをはじめる人が増えています。

以前にもお話しましたが、春はデトックスのシーズンですね。
詳しくはこちら。

人の身体って、不思議なモノでこの時期になると、
不要なモノを出したい欲求が強くなってくるなと。

服装もそうですが、冬、ダウンやコートなどいろいろ着込んでいますが、
春になると服を脱いで軽くなるように、身体も同じにしたいという感情があるんだと思います。

デトックスするなら、
野草＋ファスティングがベストです。

野草は、春に芽が出てきて苦みも強いですね。
どこにでも生える生命力と、昔から煎じて飲んだりと毒出しにも効果があると言われています。

身体がリセットされると、合わせてココロもリセットされ、
春から新しいことに挑戦するには最高ですね。

また、露出も増えてきますので、綺麗なボディーラインをみせるにもファスティングがオススメです。
短期間で綺麗なラインになれるのが好きで、この季節、毎年やる人が多いのも納得です。

ファスティングが難しい方は、野草酵素などを摂ってじっくりスッキリさせましょう。

あとは、菜の花や蓬、たんぽぽなどを湯がいて食べるのもオススメです。