寒かった冬も終わり、そろそろ花見シーズンなど、春はわくわくする季節ですね。
ただ、気を付けて欲しいのが「消化不良」を続けないことです！

実は「消化不良」が、すべての病気の原因につながるとも言われています。

なぜなら、消化不良は、
胃や腸内で腐敗や異常発酵が起こり、悪玉菌が増えるからです。
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その結果、
・腸内に有害物質が蔓延し、腎炎などを引き起こす免疫複合体が増加
・腸内に宿便がたまり、胃や腸に炎症が！これが、胃炎・胃潰瘍・胃がんを引き起こす
・胃に悪玉菌（ピロリ菌）が増え、リュウマチ・硬化症・ぜんそく・アトピー・花粉症など免疫系の病気の原因になるケースも。

こうなる前に、
・ウンチの形が悪い
・下痢気味
・ウンチやおならが悪臭
などの症状が出始めたら、胃腸を休めて欲しいです。

対策は、カンタンです！
「１日１食ファスティング」
「３日ファスティング」
「酵素を毎日しっかり摂る」

これらを取り入れて、暴飲暴食になりがちなこれからの季節を楽しく！健康に！乗り切りましょう。