年末年始は、ゆっくりご家族やご友人と楽しまれたでしょうか。
私たちも、年末年始、実家に帰りゆっくり過ごしました。
そして、食べ過ぎました。「外食＋１日３食」

で体重計に乗ると、ちゃんと増えてました。
まぁ、そうだよね・・・と思いながら。

皆さんからも
「年末年始で食べ過ぎ・飲みすぎたからファスティングやりたいです」と連絡をもらっています。

ということで、
体重＆腸内リセットに
「3日ファスティング」をオススメしています。

「6日ファスティングはスケジュールが難しい」
「冬は寒いし」
「増えた分の体重戻したい」

そんな皆さま、
3日ファスティングなら気軽にスタートできます。

特に「体重2～3kg」なら、3日ファスティングで十分ですね。

やり方は簡単、
「3日ファスティング＋3日回復食」です。

必要なものは、
・酵素ドリンク１本
・酵素エキス1箱
・回復食3日分セット

身軽に、この１年スタートさせてゆきましょう。
お友達と一緒にするのは、効果的で楽しくやれます！

最後になりますが、本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。